EXERCICES DE CROSS TRAINING
Ce qui fait le succès d’un programme Cross Training, c’est la variété des exercices. Il en existe donc une multitude.
Voici quelques-uns des principaux exercices pratiques lors des séances :
Ce qui fait le succès d’un programme Cross Training, c’est la variété des exercices. Il en existe donc une multitude.
Voici quelques-uns des principaux exercices pratiques lors des séances :
